5 tips kekal segar waktu pagi

Berpagi-pagi lah kita..sesungguhnya rezeki itu pada pagi hari. 

Bangun la pagi-pagi..hee. 

Pagi ni terbangun awal sebab anak tak berapa nak sihat.

Doakan Ammar cepat sihat ye.

orang cakap kalau budak demam ni nak dapat akal lg.

dia da pandai merangkak..nak berdiri pulak kot kan...(^_^)

Dulu-dulu waktu sekolah ayah selalu pesan bangun pagi.mengaji buat hafalan dan macam2 la lagi dan yang pasti buat kami semua tutup telinga tak nak dengar.hee. Buat pun dalam keadaan terpaksa.

Tapi betul la kan. nak buat baik..nak buat ibadah ni pada mulanya kena paksa

lepas tu baru rasa NIKMAT nya

dan insyaallah lepas tu buat sendiri je

insyaallah dan itu lah yg aku nak terapkan dalam diri 

Muhammad Ammar Arif nanti

Buat sesuatu atas dasar kesedaran dan kebaikan bukan paksaan. Yes pada mulanya mmg la terpaksa

nanti lama2 ok la kan.

Moga kami sekeluarga dan awak yg tengah baca ni

sama-sama kita berjaya ye

DUNIA DAN AKHIRAT

Oh balik pada tajuk tadi kan..ni nak share sikit

TIP KEKAL SEGAR WAKTU PAGI

1- Solat Subuh bangun awal untuk solat subuh (digalakkan secara berjamaah) dan setelah selesai sambung dengan membaca al-Quran dan Ma’thurat. 

solat ni charge badan kita tau (^_^)

2- Senaman buat sedikit senaman yang ringan boleh menghilangkan rasa mengantuk 

tengok adik ni..kecik2 da pandai senam

3- Segarkan diri mandi, gosok gigi dan seumpamanya (lebih elok sekiranya senantiasa berwudhu’) 

4- Sarapan ambil sarapan yang ringan-ringan seperti roti, buah-buahan dan sewaktu dengannya. Nak cepat boleh ambil ESP atau/dan Meal Shake. Campur je dengan buah, susu atau jus kegemaran. Lagi cepat campur je air masak. 

Kalau sy awal-awal pagi ambil ESP..pastu dalam pukul 10 ke baru breakfast lain. So dapat cantik dan sihat juga insyaallah :D

 5- Sunat Dhuha amalan solat sunat dhuha adalah yang terbaik dilakukan sebelum mencari rezeki. Jom la kita gagahkan diri..mula-mula memang kena PAKSA.nanti lama2 bila da rasa NIKMAT nya insyaallah hari-hari pun nak buat..jom jom kita 

ambil la sikit masa..jap je..jom2

Ha tu la dia 5 tip kekal segar..ilmu da ade..sila amalkan ye..utk ingatan saya jugak..dan kebaikan semua insyaallah..

~Aisyah~

017-3468802

Jom Sihat dan Cantik dengan Shaklee